三文魚食譜減肥 【食譜】日式做法!汁煮三文魚

白米1/3杯. 步驟: 1. 材料切片,在超市或凍肉店買的急凍鯖魚非常便宜,而且質素也不錯。照燒汁也容易調配,三文魚轉雞胸,充滿泰國風味